筋トレ　ダイエット

おこんばんは！
最近忙しくて体を動かす時間がありません…
時間を掛けず、食事も減らさないとなると
筋トレ　ダイエットが一番いいらしいです！
僕、始めます！
結構効くらしいですよ♪